Faire face au stress Montézillon
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| Titre du cours |
Faire face au stress | |
| Description | Cet atelier propose d'aborder le thème du stress par une approche pédagogique et pluridisciplinaire. Les participants sont invités à découvrir comment apprivoiser leur stress et à engager une démarche personnelle pour l'orienter positivement. | |
| Date | Sur demande | |
| Lieu | l'Aubier Les Murailles 5 2037 Montézillon http://www.hotels-suisse.ch/aubier/aubier.htm | |
| Prix du cours | 450 CHF | |
| Coordonnées du Prestataire |
Gafner Perspectives Grand-Bourgeau 77 2126 Les Verrières Tél +41 32 863 31 81 info@gperspectives.ch www.gperspectives.ch |  |
| Objectif(s) | A l'issue de l'atelier, les participants seront notamment capables: d'identifier les sources principales de leur stress et d'en connaître les symptômes précoces; de développer une stratégie personnelle face au stress; de mettre en pratique des techniques simples pour apporter des réponses positives aux situations stressantes de la vie courante. | |
| Contenu | Les participants sont accompagnés dans une démarche interactive où les travaux individuels sont alternés avec ceux en petits groupes. Les thèmes suivants sont abordés: Définition et compréhension générale Symptômes du stress Déclencheurs du stress Mécanismes à l'origine du stress Stratégies pour faire face au stress Outils et méthodes pour apprivoiser le stress Partage et expériences personnelles | |
| Groupe cible | Cet atelier s'adresse à toute personne qui souhaite découvrir comment mobiliser ses ressources, les développer et mieux faire face au stress. | |
| Condition préalable | Aucun prérequis n'est demandé. | |
| Genre de cours | Atelier de développement personnel | |
| Remarque(s) | L'atelier se déroule sur deux jours entiers à l'Auberge de l'Aubier à Montézillon (NE). Possibilité de prendre le repas sur place (frais à la charge du participant). En fonction des disponibilités des salles, l'atelier peut être organisé dans d'autres lieux. Veuillez prendre contact avec le formateur pour toute information utile. | |
| Participant(s) | nbre min. de participants: 8 nbre max. de participants: 12 | |
| Leçon(s) | 2 x 480 minutes | |
| Numéro du cours | 1 | |
| Numéro de la classe | 1 | |
| Lien du cours | www.gperspectives.ch/index.php?option=com_content&view=article&id=30:apprivoiser | |
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